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  • "Allenarti sarà per te sfidare le leggi che governano il mondo e scoprire che sei tu il tuo nemico più grande.
    Mangerai terra, sentirai la polvere negli occhi o la pioggia fin dentro le ossa, ma ti allenerai....e ti sentirai libero!"

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

  • "In palestra, ci torni perché li è il tuo posto... torni perché li completi te stesso... torni perché fondamentalmente di sbattere la faccia contro i tuoi limiti ne hai bisogno, ogni giorno... torni perché l'apatia quotidiana non ti appartiene... torni perché quelle sensazioni fan parte di te... torni perché anche se non ci fossero motivi razionali...tu torneresti lo stesso."

     

     

     

     

     

     

     

     

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Lo Staff
Paolo Andreozzi
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Antonio Granili
Istruttore di sala pesi, trx, personal trainer e preparatore ...
Paolo Petritoli
Istruttore di  difesa personale
Leonardo Sparvoli
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Leda Giordano
Istruttrice di zumba, rebounding, trx
Pietro Anselmi
Istruttore di spinning
Gheri Rachkova
Istruttrice di walking e spinning
Rosita Leggi
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Federica Pieroni
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Pilates

E' un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Il metodo è indicato anche nel campo della rieducazione posturale. In particolare, gli esercizi di Pilates ...

Aas

L’AEROBIC ACCELERATOR SYSTEM di Jill Cooper è un nuovo metodo di allenamento che sfrutta la tre forze di accelerazione, decelerazione e gravità per condizionare il corpo, attraverso l’utilizzo di un tappeto elastico.Saltando su un tappeto elastico si allenano tutte le cellule del corpo e di ...