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PILATES BARRE

Pilates Barre è l’allenamento ispirato alla sbarra della danza, con contaminazione del Pilates, che unisce la tecnica della danza alla raffinatezza del pilates. Tale allenamento traduce in chiave fitness il condizionamento muscolare della danza, proponendo alcune evoluzioni semplici ed allenanti. 

I benefici:
Migliora la forza, la flessibilità, la resistenza muscolare, la stabilità dinamica, la resistenza cardiovascolare, la postura aumentando la propria percezione del corpo.